‼️🐟🐟🐟‼️БЕЛОК ‼️🐟🐟🐟‼️
Сколько его нужно и как его получить из питания. ✔️✔️✔️
Многие даже не понимают, что лишний вес, жир, обвисшая кожа, слабый иммунитет, быстрое старение, проблемы с сердцем, зрением, с кожей, волосами и обменом веществ - это результат недополучения белка и ничего более‼️👆
Изменив количество правильного белка в рационе - вы измените себя!!!
При нехватке белка:
📌Процессы старения идут в два раза быстрее.
📌Организм начинает синтезировать белок, расщепляя собственные мышцы и ткани органов, в первую очередь страдает сердце.
📌Замедляется обмен веществ из-за потери мышечной массы, и начинает увеличиваться жировая масса тела.
📌Страдает иммунная функция: организм слабеет и становится уязвим к различным заболеваниям.
📌Понижается кровяное давление, так как стенки сосудов растягиваются.
📌Развивается малокровие, а как следствие этого появляется синдром хронической усталости.
📌Происходит гормональный сбой
📌 Кожа теряет упругость и эластичность, обвисает, на лице появляются морщины
📌Падает зрение, так как это тоже глазная мышца и ей нужен белок
📌 Страдают волосы, ногти, кожа
📌Нарушается работа желудочно-кишечного тракта, так как стенки органов пищеварения становятся вялыми.
📌Нарушаются функции печени, поджелудочной железы, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца.
И это лишь часть последствий 🙄😲👆👆👆👆👆👆
А вы кушаете норму белка????
Если вас мучает чувство голода, то ОДНОЗНАЧНО НЕТ!!!!🙈🙈🙈🙈
Запомните из обычной еды получить его в достаточном количестве очень сложно!😔😔😔😔😔
